Xông hơi khô và xông hơi ướt khác nhau như thế nào ?

Hình thức xông hơi từ rất lâu đã được sử dụng như một liệu pháp để thư giãn cũng như giúp chữa trị một số vấn đề về sức khỏe cho cơ thể. Gồm xông hơi khô (Sauna) và phòng xông hơi ướt (Hammam), mỗi cách xông hơi lại mang lại một lợi ích khác nhau.

Điểm khác biệt đầu tiên là ngay từ tên gọi phòng xông hơi khô  thường dùng đá (sỏi) được đun nóng để tăng nhiệt độ bên trong đến hơn 50 độ C, đôi khi đạt tới gần 75 độ C, cùng với khoảng 10% độ ẩm, cơ thể đổ mồ hôi và tự làm mát. Bộ phận tạo nhiệt của phòng sauna được thiết lập bằng các đá tỏa nhiệt đặt trên những thanh điện trở. Đá tỏa nhiệt đều khắp trong phòng. Ngoài ra, người ta thường cho một lượng nhỏ nước (hay tinh dầu) đổ lên đá để nhanh chóng tăng nhiệt độ và độ ẩm lên một chút, nhưng độ ẩm này sẽ nhanh chóng mất đi.

Nhiệt trong phòng xông hơi ướt khoảng 45 độ C, nhưng với gần 100% độ ẩm, thì không cho phép cơ thể có khả năng làm mát thông qua sự bay hơi nước, Phòng hammam tạo hơi bằng cách bơm hơi nước nóng vào phòng và cho phép thêm một ít không khí trong lành.

Lợi ích của xông hơi khô (Sauna)

Phòng xông hơi khô giúp cải thiện tuần hoàn máu, làm trẻ hóa làn da, đào thải độc tố, tăng cường miễn dịch, giảm stress, căng thẳng. Việc xông hơi khô tăng mạnh nhiệt độ cơ thể, có thể giết chết kí sinh trùng, nấm và vi khuẩn, đồng thời tạo ra “cơn sốt nhân tạo” kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra xông khô còn giúp bài tiết mồ hôi, loại bỏ độc tố, làm sáng da, ngăn ngừa mụn. Đặc biệt, xông hơi khô còn rất được ưa thích bởi khả năng tiêu mỡ thừa rất hiệu quả. Hơi nóng của phòng xông hơi bốc lên làm các phần mỡ dư thừa ở đùi, bụng, mông,.. bị đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi từ đó giúp cho chúng ta có được một cơ thể săn chắc hơn.

phong xong hoi kho

                                           Phòng xông hơi khô

 

Lợi ích của xông hơi ướt (Hammam)

Xông hơi ướt giúp làm thoáng lỗ chân lông, bài tiết hết các độc tố của cơ thể nhờ sức nóng của hơi nước. Nhờ vậy làn da sẽ trở nên mịn màng, giảm mụn trứng cá, giúp cơ thể trở nên nhẹ nhõm, giảm đau cơ, đau khớp khiến cho người sử dụng cảm thấy thư thái không còn căng thẳng, mệt mỏi.

Giống như phòng Sauna nhiệt độ tăng trong phòng Hamman giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Một lợi ích quan trọng của phòng xông ướt là khi hít thở trong hơi nước có thể giúp giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản. Điều này không có (hoặc rất ít) ở phòng xông khô.

Phòng xông hơi NOFER VS-802

                                                       Phòng xông hơi ướt

Theo các chuyên gia y học, xông hơi được xem là phương pháp đơn giản nhất, mà có hiệu quả đề phòng và chữa bệnh trong y học dân gian, được áp dụng từ trẻ sơ sinh cho đến người già, cả nam lẫn nữ. Hiện nay công ty chúng tôi phân phối cả hai loại phòng xông hơi với nhiều ưu đãi hấp dẫn, hãy liên lạc ngay tới đường dây nóng 043633 1159 – 0916 950 756 – 0983 573 166 để nhận được những tư vấn sớm nhất hoặc nếu quan tâm quý khách có thể đến tham khảo trực tiếp tại địa chỉ showroom số 17 Thanh Nhàn – Hai Bà Trưng – Hà Nội.

Bài viết tham khảo thêm:

Bài viết xem thêm về phòng xông hơi:

Báo giá phòng xông hơi khô mới nhất năm 2018

Phụ kiện phòng xông hơi

Hướng dẫn sử dụng phòng xông hơi đúng cách

Hướng dẫn bảo trì phòng xông hơi máy xông hơi đúng cách

Mời bạn đánh giá hoặc đặt câu hỏi về Xông hơi khô và xông hơi ướt khác nhau như thế nào ?